La crema 100%

Dosi: 1 porzione
Ingredienti
Per il muesli fatto in casa
20g fiocchi d’avena
10g frutta secca mista (mandorle, nocciole o noci), tritata grossolanamente
5g semi misti (semi di zucca, girasole o lino)
1 cucchiaino miele o sciroppo d’acero
1 cucchiaino olio di semi o olio di cocco
Per la base
170g yogurt greco
1 cucchiaio crema di nocciola e datteri
Per guarnire
Crema di nocciola e datteri qb
Frutta secca o semi qb
Procedimento
Preparare il muesli fatto in casa unendo in una ciotola i fiocchi d’avena, la frutta secca tritata e i semi.
Aggiungere il miele e l’olio, mescolando fino a distribuire bene i liquidi sugli ingredienti secchi.
Trasferire il composto in una padella antiaderente e tostare a fuoco medio per alcuni minuti, mescolando spesso, fino a quando il muesli risulta dorato e fragrante.
Lasciare raffreddare completamente il muesli.
Versare lo yogurt greco in una ciotola o in un bicchiere.
Aggiungere uno strato di muesli fatto in casa.
Completare con un cucchiaio di crema di nocciola e datteri.
Guarnire a piacere con ulteriore crema e frutta secca prima di servire.
